Behandling
Träning & rehab
Behandling och träning hör ihop. Ett individuellt anpassat träningsprogram är en central del av upplägget — både under en behandlingsperiod och som stöd för att förebygga återkommande besvär.
Träning som en del av behandlingen
Utöver behandling på kliniken får du ett träningsprogram anpassat efter din undersökning och dina besvär. Syftet med programmet är att stödja rörlighet, stabilitet och belastningstålighet.
- Individuellt anpassat träningsprogram
- Råd om belastning och arbetsställningar
- Progression och uppföljning över tid
- Förebyggande upplägg vid återkommande besvär
Uppföljning
Vid återbesök går vi igenom besvär och övningar och justerar programmet vid behov. Upplägget planeras tillsammans med dig, utifrån dina förutsättningar.
Informationen på den här sidan är allmän och utgör inte medicinsk rådgivning eller ett löfte om behandlingsresultat. Varje besvär bedöms individuellt vid en klinisk undersökning. Vid akuta eller allvarliga symtom, kontakta 1177 eller 112.
Frågor & svar
Vanliga frågor — Träning & rehab
Får jag övningar att göra hemma?
Ja, ett individuellt anpassat träningsprogram är en del av upplägget. Övningarna väljs utifrån din undersökning och följs upp vid återbesök.
Fler behandlingar
Relaterade besvär.
Akut ryggskott eller nackspärr?
Vänta inte — ring så hittar vi en tid åt dig så snart som möjligt.